女性健身app

女性健身app是一款具有规划性的健身锻炼软件，帮助女性们可以健身减肥，保持完美的身材，根据软件上的训练开始吧。它的页面简洁，功能强大，它可以帮助我们制定健身计划，并提供一些功能辅助我们更好地完成计划，使用起来十分便利，感兴趣的朋友快来下载体验吧。

软件介绍

女性健身是一个在家都能运动锻炼减肥的工具，它还提供了大量的优质健身教学视频，让普通人也能通过课程正确掌握合适自己的健身方法，帮助你在没有任何健身器材的条件下，每天只需要几分钟，足不出户帮你减掉卡路里。进行专业健身指导的软件。同时设计了几十个健身计划。在家锻炼，为你制作150多钟运动，健康的体魄，才能造就璀璨的人生。

软件功能

1.跟踪记录健身成果,自动计算健康指数

2.针对腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身提供初级,中级和高级锻炼计划

3.所有锻炼计划,在家完成,不需要去健身房

4.提供7*4完美的28天全身健身计划,监督锻炼

5.语音播报动作要领和注意事项

6.全程动作由动画指导,并提供视频教学

软件亮点

1、不管是减脂还是塑性都可以，平台里面的各种健身课程都是有针对性的;

2、在平台里面来选择你感兴趣的锻炼课程，跟着视频里面的动作来学习;

3、是很多健身的朋友们都必备的手机软件，及时更新各种热门的健身视频。

软件特色

科学助跑，趣味玩赛】 

提供专业跑力评估、依托线上专业达人的系统经验，为你打造丰富的场景化跑步计划；RED、路线宝箱活动等，使跑步不再枯燥；更有热门精品赛事推荐线上挑战、线下参赛，海量挑战一网打尽。 

轻”健身，智能“私教”】 

轻健身轻断食，健身搭配饮食，不受时间、场地、器械限制，根据用户不同训练阶段选择个性化训练视频，随时随地随手健身，快速减脂。 

优质干货，立体呈现】 

干货课堂，整合行业优质内容资源，带您掌握时尚专业的运动知识，了解新鲜有趣的行业动态。 

运动“朋友圈”】 

社群模块中可选择关注感兴趣的用户，加入跑团组群，从此运动之路不再孤单；晒动态，讲段子，发视频，你也可以成为运动达人！ 

精准数据，智能外设】 

精准专业的运动数据，支持多外设连接，提供健康解决方案，分享你的运动心情。

软件说明

全程语音，指导你的呼吸和步伐，高效跑步

针对不同健身人群、不同器械、不同阶段健身目标安排训练计划

拍照记录每天的锻炼变化，在“Keep”运动社区，运动不再是孤独的坚持。

详细数据都可以进行记录，形成数据表格，全面了解自己的运动情况