懒人轻断食app下载官网安卓

懒人轻断食APP，一款非常好用的减肥软件。丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐，让断食方案更适合您的生活习惯。

怎么使用

1.在本站下载安装懒人轻断食APP，打开后需要使用手机号或者微信进行注册

2.登录后，需要确定好自己的个人信息，包括性别、出生年月、身高等

3.在首页点击选择你的断食计划，包括饮食记录、经期记录等

4.然后选择模式，刚开始建议选择体验模式

软件特点

- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

- 涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案

软件功能

【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【健康指数】健康评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

软件说明

免费承诺依旧！真正的快乐减肥，无需任何花费！

轻松在家，也能享受健康的瘦身生活！

最新版本优化了体验，修复了已知问题，并新增了专为女性设计的十多款食谱。